Nu har jag kört 13 dagar med Nutrilett VLCD-diet. Hur sjutton har jag klarat av det? Det undrar jag verkligen. Det här hade aldrig gått tidigare. Jag tror man måste vara i rätt tidpunkt i livet och för mig är en sån tidpunkt nu. Sen är det viktigt att Tro På Sig Själv och tänka-Det Här Klarar Jag! och låt aldrig någon annan säga- Det där fixar du inte, det tror jag inte på. NEJ! Såna människor sorterar man bort, människor som drar ner en är inte ens vänner! Vänner ska stötta en, ge uppmuntran, trösta och finnas till i vått och torrt. Eller ge en spark i baken om det är det som behövs 😉
Varför började jag med just Nutrilett? Därför att jag behövde en Rivstart för att kunna behålla motivationen och sen behöver jag inte fokusera på mat. Det går snabbt och enkelt att blanda till en shake. Efter den här 3 veckor långa pulverdieten övergår jag till en viktminskning som går i mycket långsammare tempo. Då är mitt mål att gå ner ca.1kg per vecka.
Jag kommer äta nyttig hälsosam mat och ersätta vissa måltider med Nutrilett. Jag kommer planera mina maträtter noga, börja träna mera, börja skriva upp mina mål på papper och här. Jag ser fram emot att få börja planera maträtter, läsa på om Kost, Hälsa och Träning. Jag har alltid varit intresserad av dom ämnena och jag älskar matlagning och hitta på egna recept 🙂 Så det kommer nog bli foton och eventuellt recept här på bloggen. Jag blir väldigt engagerad i det jag gör och om jag känner mig rätt så kommer jag läsa varenda hälsotidning/artikel, bok och googla runt som en galning för att fylla huvudet med kunskap haha. Vikt, Mat och Träning kommer jag fortsätta fylla i varenda dag tills jag når min målvikt. Sen får jag skriva hur jag lyckas behålla vikten och en hälsosam livsstil. Det blir en utmaning som motiverar mig att fortsätta!
Dag 13. Lör 15/12-2012
Startvikt:85kg (121203)
Vikt:80,1kg (-4,9kg)
Mat:5 påsar Nutrilett (choklad och vaniljsmak), en kopp svart kaffe och mycket vatten. Vitaminer.
Träning:50min Promenad Ute.
Livsvågen 
hälsa, diet, kost och träning är otroligt intressanta ämnen! Slutar var enda hälsa och fitnesstidning det finns att få tag på idag! Tänkt att få jobba med det! 😀
Det är inte omöjligt en dag kanske du jobbar med det 🙂