Dag 54 Min Viktväktarna guldstjärna

25 Jan

Haha nej jag sparar inte på allt även om det kan verka så jag sparar bara roliga saker 😉 Hittade Min Viktväktarna guldstjärna javisst var med i Viktväktarna en kort period, men då jag fortfarande var sockerberoende så fungerade inte Viktväktarna för mig dessutom var det ingen bra tidpunkt i livet att starta upp ytterligare ett stort projekt och jag var inte tillräckligt motiverad för att gå ner i vikt. Det brukar nästan sluta med krig när man pratar om olika viktminskningsmetoder med folk. Alla människor är olika och en metod som fungerar för mig kanske inte fungerar för en annan, men en sak har vi som vill gå ner i vikt gemensamt och det är att- Vi har samma mål! Vi vill gå ner i vikt och ta del av alla dom hälsovinster som kommer när vi når vårat mål! Så oavsett vilken metod vi väljer Viktväktarna, Atkins, GI, Pulverdiet, Itrim, LCHF osv så har vi fortfarande samma mål. Du väljer vilken metod som är bäst för dig för du känner dig själv och din kropp bäst och du gör allt enligt dina förutsättningar 🙂

Jag tror bestämt att man måste vara i rätt tidpunkt i livet för att orka fullfölja ett så stort projekt som det är att gå ner i vikt och göra en livsstilsförändring. Sen tror jag att det underlättar betydligt om man har kommit över sockerberoendet innan man börjar gå ner i vikt med olika metoder. Jag kan bara gå in i mig själv, jag slutade köpa hem godis, läsk, kakor, bullar osv förra hösten och visst det var jäkligt tufft i början fick abstinensbesvär som huvudvärk, irriterad, rastlös, kände mig skakis, men när jag väl kommit över beroendet så var det lätt, det var en sån befrielse att inte känna det där suget efter socker. För mig fungerar den här metoden bra att blanda Nutrilett och mat för att därefter gå över helt till mat och sen behålla vikten genom att fortsätta äta vanlig mat, men även unna mig saker ibland (inte lördagsgodis 7 dagar i veckan) och träna regelbundet det är min plan.

Jag gick ner 4,2kg på en helg och sen behöll jag vikten till veckovägningen förstår ni vad mycket vätska jag samlar på mig ibland.

Viktväktarna guldstjärna

 

 

 

 

Dag.54 Fre 25/1-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:74,3kg (-10,7kg)

Mat:Frukost Nutrilett bar 216kcal, Mellanmål Nutrilett smoothie 210kcal, Lunch Nutrilett smoothie 216kcal, Mellanmål Nutrilett bar 216kcal, Middag:Fläskfilé, sås och ris. Sallad.340kcal. Totalt:1198kcal

Träning:60min Powerwalk

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: