Dag 71 Resultat 10 veckor med Nutrilett

11 Feb

Idag åkte jag till gymmet lite för tidigt trodde passet skulle börja senare så jag passade på att cykla i 15minuter innan passet började. Dagens  Bodypump pass var riktigt kul det var bra musik, duktig instruktör och jag kände mig starkare än förut. Nästa gång ska jag öka vikterna lite grann jag pratade med instruktören om det också och det är bara att prova sig fram med vikterna, det ska kännas att man inte orkar fler repetitioner efter den sista. Idag kändes det att jag hade kunnat göra fler repetitioner och knäböjningar ska testa att lägga på lite mer vikter nästa gång 🙂 Svettigt blev det självklart och jag hade riktigt kul.

 

BODYPUMP

Bodypump 11 februari

 

Veckoresultat

Nutrilett resultat vecka 10

 

 

 

Dag.71 Mån 11/2-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:72,4kg (-12,6kg)

BMI start:31,22 Fetma klass 1

BMI:26,59 (-4,63)

Midja start:89cm (121203)

Midja:76cm (-13cm)

Mat:Frukost Nutrilett smoothie 210kcal, Mellanmål Nutrilett bar 216kcal, Lunch Pastagratäng och sallad 370kcal, Mellanmål Nutrilett bar 216kcal, Middag Pannbiff, sås, potatis och grönsaker 490kcal. Totalt:1502kcal

Träning:15min Cykling, 55min Bodypump

Annonser

8 svar to “Dag 71 Resultat 10 veckor med Nutrilett”

  1. LizasGastricbypass februari 11, 2013 den 23:28 #

    Va gött! Hoppas träningsvärken blir lagom i morgon!

    • Livsvågen februari 11, 2013 den 23:45 #

      Träningsvärken var okej efter förra passet så jag tror att det blir ungefär likadant imorgon 🙂

  2. Emma februari 12, 2013 den 09:46 #

    Vad du är duktig!!

  3. lindajsson februari 12, 2013 den 16:28 #

    Strålande! Bra jobbat 🙂

  4. Madeleine wall februari 12, 2013 den 21:13 #

    Härligt då. Det är kul med bodypump! 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: