Dag 86 Snart så

Snart så är jag på en vikt som börjar på en 6a! imorse visade nämnligen vågen 71kg det var inte illa. 🙂 Vad konstigt det kommer kännas när vågen visar under 70kg det var flera år sen sist, sen är det bara 15kg kvar. Positivt tänkande, viljestyrka, visualisera och behålla fokus och motivation så ordnar det sig.

Jag har lite träningsvärk idag har styrketränat det som är jätteroligt är att det går bättre och bättre för varje gång. Tror faktiskt att jag kommer förbättra min styrka och kondition en hel del om jag fortsätter i den här takten vilket jag självklart kommer göra 🙂

Idag hade jag kvalitetstid med min kära dotter vi lagade middag tillsammans fläskfilé och klyftpotatis i ugnen och salsasås till det vilket var dotterns val gott blev det och så lite sallad med yoghurtdressing.

Imorgon blir det Pilates och sen ska jag och min dotter åka till stan och shoppa och gå på bio. Jag har noll koll vad det visas för filmer tror dottern har bättre koll på det så jag får nog fråga henne det är ändå hon som ska få välja film 🙂

 

Frukt och bär med kesella i botten

 

 

 

Dag.86 Tis 26/2-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:71kg (-14kg)

Mat:Frukost Havregrynsgröt med rivet äpple och mjölk 255kcal, Mellanmål Frukt och bär med kesella 160kcal, Lunch Pastagratäng 430kcal, Mellanmål Nutrilett bar 216kcal, Middag Fläskfilé med klyftpotatis och salsasås, sallad, yoghurtdressing 450kcal.Totalt:1511kcal

Träning:15min Cykling, 50min Styrketräning