Tag Archives: Dansa

Glad påsk

29 Mar

Nu har jag inte ont i halsen längre kändes mycket bättre redan igår. Tråkigt att jag inte kunnat träna, men nästa vecka blir det nya tag. Saknar gymmet och styrketräning.

Hade besök igår jag har nog aldrig skrattat så mycket i hela mitt liv det var en kväll som jag kommer minnas länge 🙂

Just nu förbereder jag mig för kvällen ska åka hem till vänner vi ska grilla och umgås. Det ska spelas elgitarr, dansas och sjungas (inte jag då låter som en kråka) sen ska det tydligen lekas olika lekar kommer säkert bli jättekul kväll idag med 🙂

Glad påsk!

 

 

Dag.116. Tors 28/3-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:67,5kg (-17,5kg)

Mat: Frukost Havregrynsgröt, rivet äpple mjölk, smörgås med kalkon 350kcal, Mellanmål Naturell yoghurt+bär, nötter 150kcal, Lunch Pasta med tonfisksås, grönsaker 410kcal, Mellanmål Nutrilett smoothie 210kcal, Middag Korvstroganoff med ris, sallad 430kcal. Totalt:1550kcal

Träning:Ingen träning

Roligaste kvällen på länge

24 Mar

Igår åkte jag till stan för att träffa en vän först gick vi till en restaurang, jag åt kycklingwok och drack en öl till maten, efter det gick vi till ett annat ställe för att träffa andra vänner och dansa. Jag dansade (om jag nu ska kalla det för dans, men iaf rörde på mig ;)) nästan hela kvällen och hade jättekul det här var den roligaste kvällen jag haft på länge. Tror jag börjar bli gammal för nu har jag dansat för ett halvår känns det som haha. Min vän som inte sett mig på ett tag sa att jag måste ha gått ner jättemycket i vikt sen vi träffades senast så det var lite kul.

Har inte räknat kalorier under lördagen det blev många, men har inte dåligt samvete för det känns helt okej 🙂 Jag går ju sällan ut och äter eller dricker så nån gång måste man få göra det också.

 

 

 

Dag.111 Lör  24/3-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:67,7kg (-18,3kg)

Mat:Frukost Naturell yoghurt med bär, smörgås med ägg och kaviar, Mellanmål Nutrilett bar, Lunch Linssoppa, smörgås med ost, Mellanmål hemmagjord smoothie, Middag Kycklingwok, öl. På kvällen lite vitt vin och öl.

Träning:60min Powerwalk

 

 

Dag.112 Sön 25/3-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:68,1kg (-17,9kg)

Mat:Frukost Omelett, smörgås med ost och skinka 270kcal, Mellanmål Nutrilett smoothie 210kcal, Lunch Köttbullar med potatis, sås och grönsaker 400kcal, Mellanmål Naturell yoghurt+banan 200kcal, Middag Pasta med lövbiff, champinjoner, sås, sallad 420kcal. Totalt:1500kcal

Träning:Vilodag

 

 

Dags att dansa snart

23 Mar

Började dagen med en härlig powerwalk i en timme det var skönt 🙂

Nu ska jag snart börja förbereda mig, hitta passande kläder för kvällens aktiviteter. Jag ska träffa min vän först vi ska ta ett glas vin på nåt mysigt ställe sen ska vi vidare träffa lite andra vänner och gå ut och dansa. Jag känner mig lite nervös vet inte varför kanske pga. att det var minst hundra år sen jag var ute och dansade. Jag brukar nästan aldrig vara nervös, men nu är jag det av någon anledning. Kul ska det bli! 🙂

Ha en fortsatt trevlig helg och gör saker som ni tycker är roliga.

 

 

 

 

Dag.110 Fre 23/3-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:68kg (-17kg)

Mat:Frukost hemmagjord smoothie, smörgås med skinka sallad, ägg 340kcal,Mellanmål Nutrilett bar 216kcal, Lunch Toast skagen, sallad, clementine 390kcal, Mellanmål Fruktsallad+kesella 140kcal, Middag Kycklinggryta, ris, grönsaker 430kcal.Totalt:1516kcal

Träning:60min Powerwalk