Tag Archives: Ofrivillig bloggpaus

Ofrivillig bloggpaus

14 Apr

Jag lever har haft ofrivillig bloggpaus. Internet som krånglar, men nu är jag tillbaka har saknat skrivandet.

Har tränat regelbundet hela veckan onsdagens CrossTraining var ett tufft pass och jag fick lite träningsvärk dagen efter. Brukar sällan få träningsvärk, men nu fick jag det och blev så glad.

I fredags hade jag träff med Personlig tränare vi gick igenom ett nytt individuellt träningsprogram för mig. Det var riktigt kul jag tränade igenom hela programmet och det kändes bra 🙂

Vikten är ganska stabil just nu, men det löser sig säkert ingen brådska.

 

Onsdagens tuffa CrossTraining

CrossTraining 10 April

 

 

 

 

Dag.132 Sön 14/4-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:67,3kg (-17,7kg)

Mat:Frukost Naturell yoghurt+bär, smörgås med ägg och kaviar 300kcal, Mellanmål Nutrilett shake+banan 217kcal, Lunch Korvstroganoff, ris, sallad 430kcal, Mellanmål Fruktsallad+kesella 140kcal, Middag Fisk, potatis sås, grönsaker 450kcal. Totalt:1537kcal

Träning:45min Powerwalk