Tag Archives: Pulsklocka

Salladsbuffé

9 Apr

Idag träffade jag en god vän som jag inte sett på länge, vi tittade runt i affären, åt lunch världens godaste salladsbuffé där man fick peka vad man skulle ha. Jag tog blandad grönsallad, champinjoner, kyckling, kronärstkocka, kräftstjärtar och tzatziki och en brödbit till det var så gott 🙂 Kompisen tog blandad grönsallad, kyckling, fetaost, lax, bulgur, soltorkade tomater och en brödbit.

Jag försökte leta efter nya träningslinnen, skulle också behöva en ny Sportbehå och för att inte glömma bort en Pulsklocka som jag lovat mig själv i belöning när jag passerade 70kg lite försenad belöning, men bättre sent än aldrig. Tips på bra Pulsklockor?

Dagens träningspass bestod av Spinning och Core 🙂

 

SatsCycling och SatsCore

SatsCycling och SatsCore 9 april

 

 

 

 

Dag.127 9/4-2013

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:67,1kg (-17,9kg)

Mat:Frukost Havregrynsgröt med rivet äpple och mjölk, smörgås med ost och skinka 355kcal, Mellanmål Nutrilett shake och banan 217kcal, Lunch Salladsbuffé ca.375kcal, Mellanmål Proteindryck 187kcal, Middag Vegetarisk Lasagne, sallad, clementine 470kcal. Totalt:1604kcal

Träning:30min SatsCycling, 30min SatsCore

Annonser

Dag 25 Lycka är att ha Träningsvärk

27 Dec

Jajamensan, idag har jag haft sån jäkla träningsvärk i röven och låren så jag har knappt kunnat böja mig ner det är Lycka det 🙂 Nu vet jag att jag lever och att min kropp har fått jobba. Idag blev det Gymfri dag för mig, men sysslolös har jag inte varit. Började dagen med att åka och shoppa nya Träningsskor (Shopping är bra träning tro det eller ej) hittade ett par från Intersport som var på Rea dom är supersköna och lätta känns knappt att man har skor på sig när man går med dom. Sen har jag rensat förråd här hemma det vart några säckar med gamla barnkläder, skor och skridskor som jag ska skänka till välgörenhet. Blev några knäböjningar idag med, men träningsvärken släppte lite när jag höll på och flyttade kartong efter kartong så det blev bra vardagsmotion. Hittade en kul sida på Internet Sportamore.se heter sidan där man kan beställa billigaTräningskläder och allt möjligt som har med Träning att göra. Såg att dom hade likadana skor som jag köpte idag här är länken Sportamore.se  därifrån kan jag säkert beställa nya Träningskläder och kanske en Pulsklocka 😉 nån gång, dom har Fri Frakt, Fri Retur och 30 Dagars Öppet Köp inte helt fel. Dom har även  Prisgaranti och vill erbjuda marknadens bästa priser- Hittar du en exakt likadan, men billigare vara i någon Fysisk butik eller Svensk Internetbutik inom 7 dagar så betalar dom mellanskillnaden mellan deras pris och det lägre priset till dig Här står det mer om det. Nu ska jag bläddra i Friskis&Svettis Tidningen innan jag ska sova. Vikten är samma som igår 78kg och middagen blev samma som igår 🙂

 

Här är mina nya Träningsskor

Träningsskor

Bra kvällsläsning

Träningstidning

Dag:25.Tors.27/8-2012

Startvikt:85kg (121203)

Vikt:78kg (-7kg)

Mat:Frukost Nutrilett Smoothie 210kcal, Mellanmål Nutrilett Bar 216kcal, Lunch Nutrilett Smoothie 210kcal, Mellanmål, Nutrilett Shake 112kcal, Middag Pastasallad med Kyckling och Grönsaker 340kcal. Totalt:1088kcal.

Träning:Vilodag